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- BillyTrunks
- はじめまして、ビリー･トランクスと申します。
趣味でスポーツトレーニングを研究しております。
筋力トレーニングから競技につながるトレーニングの研究に始まり、今行き着いたのはスポーツトレーニングは三大要素ではなく「5大要素」であるということ。
今まではトレーニング・栄養・休養(回復)でしたが、実際の「スポーツの要素」は姿勢とコンディショニングを加えた5大要素であると言うことです。
いかにトレーニングをしても「姿勢」が悪ければ技術を活かしきれません。
いかにハードな練習を重ねても、試合に向けたコンディショニング(体調管理)が出来なければ無駄になります。
まだまだ記事を追加していかないとサイトとして成り立ちませんが、興味をもたれた方はスポーツトレーニング研究室をご覧下さい。
＜サイトに関する追記＞
テンプレートの設定が余りにも…なので、醜い可能性もありますが、努力はそれなりにしているつもりです。
徐々にではありますが、内容、テンプレートともに更新を繰り返しております。
よろしくお願いします。